Blokje

Met koud-warm-koud-warm (maar vooral koud dus) worden de aders wat nauwer en sluiten de klepjes tijdelijk weer wat beter is de theorie. Zwemmen schijnt ook goed te zijn. (Maar niet in een hoempa-hoempa-kermis-zwembad want dat verhoogt de bloeddruk... haha).. Inderdaad, specialist met of zonder verwijzing.

Hier nog zo eentje.. 65+😁 Oedeem vooral met dikke voeten en ook een beetje dikke onderbenen. Maar het varieert nogal. Ik slaap met het voeteneind van het bed 10cm hoger en gebruik strakke sneaker sokken. Ik probeer de kuitspieren een beetje laten werken door wat te bewegen, ook als ik lang moet staan. Koud (koudwarmkoudwarm)water schijnt ook goed te zijn. Ik heb een erg slechte huisarts (kom er dus weinig) en alle andere zitten vol. Wat te doen....