stoppen met roken

[Gerdy]

Citaat:

dag 4 zonder sigaret,gisteren richting winkel gereden om sigaretten te kopen,onderweg dacht ik aan de vrouw en kinderen die allemaal niet roken,ben toen naar de koffieshop gereden en een bakje of twee troost gedronken.

Je wordt met de dag sterker!

Citaat:

het valt nog steeds niet mee om van die klote sigaretten af te blijven ook beginnen er nu allerlei kwaaltjes naar boven te komen,ik heb nu 2 dagen buikloop gehad,of dat met het stoppen te maken heeft weet ik niet b,het lijkt of je lichaam alles merkt wat er in je binnenste gebeurt nu dat het de tabak mist,wie zal het zeggen?

Vaak zitten de kwaaltjes ook in de hersenen... Er zit ook een duiveltje in jou die je niet graag ziet stoppen en er alles aan doet om je opnieuw te verleiden! Knijp hem zachtjes verder dood zoals je nu aan het doen bent en toon wie de sterkste is!

Citaat:

het ergste mis ik mijn pafke smorgens en na het middageten,maar ik ben vastbesloten om door te gaan,ik kan jullie toch niet teleurstellen na jullie massale steun?

Je doet het vooral voor jezelf, voor jouw vrouw en kinderen en je zou evengoed hier nu comedie aan het spelen kunnen zijn en ons in het ootje nemen maar dat geloof ik niet!

Citaat:

@ pinocchio ik zou zeggen doe met mij mee en schrijf jou ervaringen hier ook neer,dan hebben de medesatters er ook wat aan.
tot morgen. <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

Tof idee maar... zou pinocchio er durven op ingaan???

[Gerdy]

Citaat:

Zo zal het met roken ook wel zijn denk ik

Na verschillende keren gestopt en opnieuw hervallen te zijn weet ik wààr het gevaar schuilt; ik heb mij er telkens laten aan vangen en telkens was ik terug "verkocht" maar deze keer bijt ik niet meer in die appel <img src="/ubbthreads/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

IK WEET DAT IK NOOIT MEER 1 SIGARET EVENTJES MAAR TUSSEN DE LIPPEN MAG HOUDEN EN 1 TREKJE DOEN OM "TE WETEN HOE SLECHT HET IS"!!!

En daar heb ik mij in het verleden telkens laten aan vangen!
Je trekt één keer aan een sigaret van vriend of kennis "om eventjes te zien hoe het is". Je haalt de rook in en meteen wordt je er duizelig van en ook smaakt het echt vies.

Logische denkwijze: "bah!!! wat slecht en "het draaid in mijn hoofd" MAAR HET KWAAD IS DAN REEDS GESCHIEDT!!!

Gezien het "zo slecht is" overtuig je jezelf dat je zeker nooit meer gaat roken maar enkele uren later wil je toch nog eens "een trekje doen" want "het kan geen kwaad want ik vind het zo slecht" MAAR JE BENT DAN REEDS EEN VOGEL VOOR DE KAT en alle gedane inspanningen om te stoppen, misschien weken, maanden of jaren terug help je om zeep!

[color:"red"] BEN JE GESTOPT? DAN NOOIT MEER EEN SIGARET TUSSEN DE LIPPEN NEMEN, ZELFS NIET OM "EVENTJES" TE DOEN ALSOF! [/color]

[color:"red"] NOOIT MEER
NOOIT MEER
NOOIT MEER
NOOIT MEER
NOOIT MEER [/color]

[Melle]

Amen Brother

[Gast]

Pffff Gerdy de ANTI SIGARETTEN GOEROE ????

 

<img src="/ubbthreads/images/graemlins/loldev.gif" alt="" />

[SatWijchen]

maar hij heeft wel gelijk <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Gast]

Daarom juist.. ik wil ook gaan stoppen. Is een lang process dat moet groeien (vooral geestelijk) maar ik kom steeds dichterbij het STOP-PUNT.

 

Dus niet gek staan te kijken als ik eerdaags iedereen ban of geirriteerd reageer... "dan ben ik gestopt met roken" ;-)))))

 

't Zal er toch van moeten komen. Ben nu 40 en wil de laatste 60 jaar van mijn leven een beetje gezond doorbrengen. Dus niet meer roken, wel meer drinken (doe het nu met 15 biertjes per jaar) en meer fietsen, bewegen sporten of wat dan ook.

Ik voel me nu af en toe een ouwe man (ben ik ook, maar wil wat energieker worden.

 

Vandaar Rammen en Rossen ;-)))))

 

<img src="/ubbthreads/images/graemlins/loldev.gif" alt="" />

[Gast]

Om jullie allen even te motiveren.

 

Het mag duidelijk zijn wat de rokerslongen zijn en welke niet.

 

[Gast]

succes <img src="/ubbthreads/images/graemlins/smirk.gif" alt="" />

[Gerdy]

Citaat:

Ik heb sinds dit weekend weer lekker last van brandend maagzuur, dus ook ik heb weer het "kappe met rokuh" idee opgevat. Zit hier al een aantal weken mee te worstelen en het moet er dan maar van komen. Als Diabetes II patient mag ik officieel niet eens roken (diabetes zorgt voor een verslechtering van de bloedvaten).

Gaat Ozzo dan misschien toch nog gezond worden in 2005 ??? Gisteren mijn benen kapot gelopen, mijn zoontje wilde de carnavals opticht in Montfoort zien en we stonden uiteraard weer aan de andere kant van dat dorp geparkeerd....
Dus weer 250% meer lichaamsbeweging gehad dan normaal op zondag ;-)

Maargoed, zou mooi zijn om niet meer de drang te hebben om naar de winkel te hoeven lopen voor een pakkie van die klere-sigaretten....

Ik versta jouw frustratie Ozzo maar ook jij kan er iets aan doen!!!

[Ome Merde]

@Ozzo :

 

Ben nu 40 en wil de laatste 60 jaar van mijn leven een beetje gezond doorbrengen

 

 

hehehe, maak je geen zorgen makker, onkruid vergaat niet <img src="/ubbthreads/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

 

 

 

merDe

[slider]

dag 5

het gaat iets gemakkelijker nu,de drang naar een sigaret blijft, nog schagarijnig soms,veel snoepen,water drinken als de drang naar en sigaret opkomt,vooral het pafke na het eten word erg gemist,en mijn handen zitten nog steeds in de weg ook als je met iemand staat te praten,normaal zit dan daar een sigaret in mijn handen,het is dan precies of ik niet weet waar ik mijn handen moet laten,ik eet veel meer als vroeger,ik heb terug een gezonde eetlust ook volgens mijn vrouw.en inderdaad je begint het te ruiken,mensen enhun kleren die stinken naar sigaretten rook,wat ik vroeger niet opmerkte of rook toen ikzelf nog een pafke opstak.ik ga er mee door,ik blijf er van af.

tot morgen.

[Gast]

Tering.... als ik dit allemaal zo lees KAN ik niet achterblijven.... het STOP-PUNT nadert nu snel .....

Ik ga me (gelukkig) steeds schuldiger voelen dat ik nog steeds rook ! Da's dus eem prima ontwikkeling.

 

FF dit weekend afwachten en als de dingen gaan zoals ze lijken te gaan, dan gaat deze jongen gewoon niet meer roken....

 

Probleem is dat ik diabetes patient ben en daardoor niet kan grijpen naar een snoepie o.i.d. (alles suikervrij zorgt voor een overdosis aan zoetstoffen die weer laxerend werken. Het zal dus iets van vruchtensap worden zonder extra suikers en dan maar kijken hoe dat gaat.....

 

"Misschien een bos wortelen aanschaffen ?"

 

<img src="/ubbthreads/images/graemlins/biggthumpup.gif" alt="" />

[slider]

dag zes ,heh he nog altijd niet gerookt maar de drang naat het pafke is nog altijd zo erg als in het begin,veel drinken (water)helpt maar toch mijn handen zitten nog steeds in de weg de kwaaltjes worden minder nu,ik kan wel nog steeds slecht slapen,maar dat zal wel terug beteren,ik verdrijf mijn zinnen op en sigaret met aan mijn motor te knutsellen,dat leid de gedachten af,de rokers hoest smorgens word eger raar he?mischien begint er nu rotzooi uit mijn longen los te komen?

in elk geval ik ga er mee door.

 

@ OZZO,diabetes is geen reden om niet te stoppen met roken,mijn vrouw heeft ook diabetes en spuit 4 maal per dag,zij is ook gestopt met roken,met ondermeer suikervrije kauwgom te gebruiken.

Kom nu ozzo en zeg ik stop er mee <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[uniden]

gebruik zoethoutstokies hebbie wat in de handen en mond

greets herman,

[Gast]

een bos wortelen is zelfs een heelgoed idee <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

 

gooi die stinkpeuken weg en start met stoppen <img src="/ubbthreads/images/graemlins/grin.gif" alt="" />