stoppen met roken

[Tonskidutch]

daar de roker afhankelijk is lichamelijk en psychisch heeft hij nu weer een sigaret aangestoken na aanleiding van het nieuw leven inBLAZEN van dit thema

 

het constant herinnert worden

het telkens erover praten / schrijven

het er telkens weer mee geconfronteerd worden (rook en reuk)

 

is bij een ontwenningspoging de reden dat men het roken weer herbegint

 

de moed zakt hem/haar in de schoenen

 

doei

[Gast]

uche uch uch uche

de geest is gewillig

het vlees is gerookt;

gerookt vlees dus....... <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Timm1983]

Ik ga t nooit kunnen afleren spijtiggenoeg,

misschien later als ik al wat ouder ben en dat mijn gezondheid belangrijker gaat worden ..., ik rook zowiezo toch al minder in de week als ik ga werken, in het weekend rook ik automatisch meer <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

 

<img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" /> Timm1983

[leo1949]

Zo lang er rook is loopt de motor. <img src="/forums/images/graemlins/tongue.gif" alt="" />

En het is goedkoper dan kelders witten op de oudezijds. <img src="/forums/images/graemlins/blush.gif" alt="" />

 

Leo

[slider]

nog steeds rookvrij maar wel 10 kg zwaarder

<img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[julius]

Ik ben sinds 2 januari gestopt met roken, na 5 jaar gerookt te hebben. Het afgelopen jaar was het toppunt voor mij. Rookte een pakje sigaretten per dag.Ben op dit moment alweer bijna 3 week gestopt met roken <img src="/forums/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

[Gast]

Citaat:

daar de roker afhankelijk is lichamelijk en psychisch heeft hij nu weer een sigaret aangestoken na aanleiding van het nieuw leven inBLAZEN van dit thema

 

Nou dat is misschien gedeeltelijk waar maar mensen kunnen ook steun hebben aan elkaar door samen te stoppen.

[Gast]

Citaat:

Ik ben sinds 2 januari gestopt met roken, na 5 jaar gerookt te hebben. Het afgelopen jaar was het toppunt voor mij. Rookte een pakje sigaretten per dag.Ben op dit moment alweer bijna 3 week gestopt met roken <img src="/forums/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

Sterkte, dan ben je al over de fysieke need heen. De psychische need zal heel lang blijven. Ik kijk na 2 jaar nog steeds af en toe met verlanging naar een sigaret. Toon kakakter en hou het vol. Succes

[guykers]

Citaat:

# 812910 - 14/02/2005 02:16

 

Met een sigaret is het hetzelfde als met alcohol,

niet het hoeveelste, maar het eerste is funest als je gestopt bent.

 

Indien dit topic geopend blijft, zal ook ik mij op een dag aanmelden,

 

 

 

Zoals ik reeds eerder aangaf, bij deze mijn bevindingen met het niet roken.

 

Had mij bij de jaarwisseling van 2005 naar 2006 voorgenomen om

idd in dit jaar (2006) te gaan stoppen met roken.

mede dit topic liet mij eigenlijk vaker dan mij lief was,

terugdenken aan de aan mijzelf opgelegde belofte.

 

Zelf heb/had ik een groot voordeel tov andere rokers welke willen stoppen met roken

rookte altijd belga filter,(waarom is een geheel ander verhaal)

welke niet in mijn onmiddelijke omgeving verkrijgbaar is.

sinds 5 jaar wordt er binnenshuis niet meer gerookt,

moest dus achter mijn computer vandaan kruipen om onder in de garage, een peuk te roken

(wat dus regelmatig tot 3 uur niet roken tot gevolg had)

mijn gemiddelde dagconsumptie lag rond de 20 stuks.

 

Mijn voorraad van minimaal een slof (als ik deze aanbrak, werd de eerstmogelijk gelegenheid meteen een nieuwe gekocht)

heb ik van de zomer opgesoepeert en nog maar max 3 pakjes op voorraad.

 

Toen in oktober het vrouwtje met de kids naar haar moeder ging,(herfstvakantie)

werd het stemmetje in mijn hoofd om te stoppen luider,

Toen ik woendag 4 okt 2006 net de diesel met kaart betaald had en

mijn 5 € te voorschijn toverde om nog maar weer eens een pakje te kopen,

ging de knop helemaal om.

 

Mijn laatste overgebleven cigaret uit mijn laatste pakje, heb ik echt genoten.

 

De volgende avond, meteen de vuurproef,

keukenfeest met 8 van de 10 welke rookten,

was best wel trots op mijzelf.

 

Nu ruim honderd dagen later, 9 kilo zwaarder,

vind ik de rook van een sigaret nog altijd lekker ruiken.

kan gerust 5 uur naast een roker in een auto zitten

(mijn vrouw klaagt dan dat mijn kleding naar "kroeg" stinkt)

en heb nog regelmatig behoeft om er een op te steken

(waar ik lekker niet aan toegeef)

 

Ook nu als niet-roker, blijf ik zeggen:

"de wetgevende macht is doorgedraaid"

en de anti-rook beweging heeft meer dan "voortreffelijke" werk geleverd.

 

Klopt dat iedereen recht heeft op een rookvrije werkplek,

maar niet iedereen wil van dat recht gebruik maken

 

Voor de (nog)rokers onder jullie, ik heb medeleidde met jullie.

voor de niet rokers onder ons: rokers zijn ook mensen, behandel ze dan ook als zodanig.

[Digipaps]

Citaat:

Gezien het nieuwe jaar en de goede voornemens misschien een goed item om weer even boven te halen. Nieuwe stoppers? en hoe vergaat het met de oude en de hervallen??

dees nog steeds rookvrij. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> maar wel 15 kilo zwaarder. <img src="/forums/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/ooo.gif" alt="" />

Na inderdaad een tijdje te zijn teruggevallen nu alweer sinds 10 oktober rookvrij... <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

digipaps

[Johan45]

Goed zo Wil, nu wel volhouden hoor. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Digipaps]

Citaat:

Goed zo Wil, nu wel volhouden hoor. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

Ook satbakker is er al weer een maand of 5 - 6 vanaf.... <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />
we doen ons best hier in het zuiden.,.. <img src="/forums/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

digipaps

[alejandro]

Al weer 21 maanden gestopt.

van de één op andere dag, zonder pleisters, kauwgom whatsoever

Het was 3 dagen zwaar, daarna heb ik steeds gedacht, zonde als ik weer zou beginnen gezien de tijd dat je het al weer volhoudt.

 

en ik pafte toch al 20 jaar 25-35 peuken weg per dag

 

in eerste instantie een kilo of 8 aangekomen, tegenwoordig sport ik dat er weer vanaf....

 

maar jonge jonge wat een reukvermogen heb ik weer gekregen.

om over de witte muren en plafonds maar niet te praten.

 

Voor degene die het gaan doen:

 

zeg niet: ik rook niet meer, maar zeg: IK ROOK NIET!

 

dan heb je de eerste stap al gemaakt.

 

succes.

[Gast]

Ik ben per 1 Januari gestopt met stoppen. Ik moet zeggen dat de eerste dagen niet echt gemakkelijk waren, maar nu gaat dat eigenlijk allemaal vanzelf.

 

Om met roken te stoppen is meer nodig, dus dat heb ik maar opgegeven.

 

Stoppen met stoppen kan ik iedereen aanbevelen, je rookt een stuk rustiger...!

 

<img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

[el bobo]

Citaat:

Ik ben per 1 Januari gestopt met stoppen. Ik moet zeggen dat de eerste dagen niet echt gemakkelijk waren, maar nu gaat dat eigenlijk allemaal vanzelf.

Om met roken te stoppen is meer nodig, dus dat heb ik maar opgegeven.

Stoppen met stoppen kan ik iedereen aanbevelen, je rookt een stuk rustiger...!

<img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

<img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" />goeie <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />