ik ga voor de bijl stoppen met roken

[uniden]

zo ik ben dus uniden 32 jaar en zwaar verslaafd aan van alles en nog wat.

maar mn slechtste verslaving is toch wel het roken.

En aangezien ik de laatste tijd behoorlijk last heb van het 1 en ander,(beklemmend gevoel op de borst,hyperventilatie slechte conditie steken in de hartstreek amper lucht kunnen krijgen. en daarbij ik ook nog een verkeerd voorbeeld ben voor mn 3 jarige dochter(die gaat ook al bij de deur staan en zegt ff sjekkie roken met papa).

die steken in mn hartstreek is zelfs zo hard aangekomen dat ik toch maar m'n laatste pakkie duin shag heb gekocht,en daar nog niet echt van geniet ook dus ik ga deze hobby ook afzweren al is het maar voor mn dochter.

Hulp zal ik wel nodig hebben ben een stevige roker,en eigelijk vast geroest in deze gewoonte,20-25 zware shaggies op 1 dag was toch wel ut minimum

[SalimRMAF]

Dom

[uniden]

roken ja

[leo1949]

Toch eens gekeken wat er in een pakje Duin zit, en dan zie ik:

 

0% Vet

0% Suiker

0% koolhydraten

0% Natrium

0% koemelk alergenen

En het bevat ook geen kleurstoffen

 

Dus het valt eigenlijk nog wel mee.

[Gast AlanS]

Citaat:

Dom

 

Nee hoor, stoppen met roken is zeker niet dom.

 

 

[abuelo]

 

Veel moed

Ben zelf gestopt in 2005.Op het forum was er toen een

topic over stoppen met roken.Ik heb er veel hulp aan gehad.

 

m.v.g Abuelo

[RVP]

Goed zo, ben zelf een half jaar geleden gestopt met 30 peuken per dag.

Geen seconde spijt van gehad van mijn cold turkey stop.

Nu ruik ik pas hoe smerig mensen stinken nadat ze gerookt hebben.

 

Ik ben overgens gestopt voor mijn kinderen.

[Penthe]

Ben zelf in juli 2008 van de 1 op de andere dag gestopt met roken en geen seconde spijt van gehad.

 

 

[leo1949]

Ik ben in sept 2007 gestopt, ook volgens de cold turkey methode en heb dit tot nu toe volgehouden.

Eten smaakt nu lekkerder en dat geld ook voor een biertje.

Ook ruiken je kleren niet meer alsof je net een heel kerkhof hebt leeggegeten.

[looney2]

Hier zitten tenminste een paar echte kerels.

Dat gedoe met een pleister ditje of datje.

Als je wilt doe het dan ook meteen in één keer.

Ben zelf ook van ene op andere dag gestopt na 20 jaar één pakje mantano en om de dag een pakje brandaris op te paffen. Is soms niet makkelijk en het duurt ook wel eventjes voordat je er voordeel van hebt maar het is het wel waard.

Gewoon door zetten wees een kerel!.

[satcat]

Ik ben ook coldturkey gestopt sinds sept 2007.

 

Zo lang je niet aan roken denkt heb je ook geen afkick verschijnselen, dus houd jezelf zelf goed bezig met leuke dingen.

Heb je het toch moeilijk, lees nog even je lijstje met klachten door waarom je het doet.

En even jezelf afreageren in de sportschool oid.

Vermijd als het effe kan alcohol.

Niet stoppen op 1 januari, neem een andere dag waarin je gewoon je dagelijkse dingen kan doen.

 

Neem zeker geen pleisters of kauwgom, dit verlengt en verzwaart alleen maar het proces en kost klauwen vol met geld.

 

Veel succes!

 

[chevrolet]

uniden,

 

Heel goed dat je gaat stoppen, de wil om het te doen is zeer belangrijk. Niet iedereen kan het op zijn "cold turkey" manier, dat moet je zelf ondervinden en afwegen.

Tegenwoordig zijn er erg goede middelen om te helpen bij het stoppen en schaam je dus niet om gewoon hulp te vragen bij huisarts of apotheek.

 

Ga ervoor en sterkte... de beloning van een gezonder lichaam ligt in het verschiet.

 

V8.

 

 

[Icon]

Een goed besluit!

Succes.

[Gast philisatter]

Goeie zaak, zorg dat je rookvrij. Ben zelf gestopt toen ik op de hartbewaking lag na een infarct. Jammer dat het toen zo ver moest komen....

[phil 3548]

Ik ben ook coldturkey gestopt sinds Augustus 2006.

Zo van de één op de andere dag heb ik het roken afgezworen.

 

Stoppen met roken kan iedereen.

Maar.... je moet er wel achter staan.

Het zit gewoon tussen de oortjes.

 

Ik wens je in ieder geval veel succes en weet zeker dat het je gaat lukken.